回帖：多谢逍遥校长指点，现在感觉平躺的时候腹式呼吸要比坐姿轻松很多，另外坐的时候背不坐直也要比坐直的时候呼吸要轻松，所以想问一下姿势是不是非常重要？呼吸的时候不采用坐直的方式可以吗？因为平时读书的时候很少挺直了背读，保持这种姿势感觉很不自然。