刚刚开始练习丹田呼吸法的时候感觉很困难，上气不接下气，而且一不注意就又变回短暂的多次的呼吸状态了。特别是用丹田呼吸法呼吸的时候觉得胸口很疼，就是吸气的时候吸到最后胸口非常疼。不知道为什么。有没有高手指点迷津呀？