回帖：Step 18
1)请在椅子上端正坐好。挺直腰背，放松肩膀的肌肉，轻轻闭上眼睛。
2)按照自己的节奏，深深地缓缓地做三次深呼吸。
3)一边缓缓吐气，一边感觉掌心变热、小腹变热、额头凉凉的。
4)现在意识从额头延伸向前方。
5)前方瞬间出现一副心智屏，你能够把心中的影像投射在心智屏上。
6)在心智屏上映现出美好的自然景色。
7)让人怀念的故乡景色, 或者旅游时令人感动的景色。
8)然后体会自己有一种身临其境的感觉。
9)心里体会到感动的感觉，现在开始进入实现愿望的练习。
10)想象那块心智屏。在心智屏上投影目标达成，愿望实现时的喜悦情景。
11)看着这情景，身临其境地体会心中的喜悦感。
12)如果在努力看画面时，出现了一些无关的或者是消极的画面，
13)那么请你告诉潜意识：我不要看到这种图像，同时消除这个图像。
14)重新调整后，再次打开想看的画面。
15)一定要坚持这么做。
16)接下来，想象目标达成、愿望实现后，需要做什么，会变成什么样的状态，想象产生的效果。
17)你的家庭，朋友，同伴都会祝福你，体会心里幸福的感觉。
18)至于如何达成目标，如何实现愿望，不需要考虑。
19)在日常生活中，诚实地施行如上训练，潜意识会发挥作用，在无意识的时候，自然达成目标。
20)或者在白天，晚上，梦中会突然灵光一闪，在此之前，请尽量抱着开朗、积极的心态去工作。
21)现在眼睛仍然闭着，手向左向右摇动几次，清楚地感觉到手的动作。
22)然后深深地升个懒腰，睁开眼睛，心情舒畅非常健康。