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呼吸问题，哪位道友帮下忙嘛

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1楼：初期的时候是4吸 4屏气4呼4屏气
适应1周后，采用8呼8吸不用屏气的

2楼：您终于出现了给。。。。
大概多久，可以练成无意识状态呢

3楼：呼吸训练的目的是为了达到自然的学习状态，如果因为这个纠结，影响了状态，还不如不练。
四 ..

4楼：终于解决了我的问题！我今早就开始纠结这个问题，8吸 8屏气8呼 8屏气，最后屏气那环节都快憋死我 ..

5楼：支持！

6楼：呼吸训练的目的是为了达到自然的学习状态，如果因为这个纠结，影响了状态，还不如不练。
四 ..

7楼：每个人都是不一样的 你可以改变练习的方法···