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腹式呼吸
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11楼：逍遥能不能告诉我为什么不用屏气七田不是说要屏气吗？
[蓝玺臣 2011-05-01 09:50]
12楼：我还是对腹式呼吸法不得要领，过于注重腹部的起伏了，呼吸总是集中在胸腔中央与肋骨最下的那点， ..
[johnny005 2011-05-31 09:05]
13楼：我也想知道
有的书上是要屏气的
求解
[lxmdream 2011-08-05 11:55]
14楼：我跟你的情况一下，总是注意在腹部的起伏用力上，而忽视了呼吸的自然，还是没掌控好要领所在，是 ..
[lphangzhou 2011-10-11 16:08]
15楼：压到丹田样·············
[454802884 2011-11-09 22:47]
16楼：大家一起加油了努力努力努力
[369088155 2012-01-30 21:49]
17楼：慢吸慢呼，缓慢的呼吸就OK了，这个只是参考数值，具体还是看自己的情况，适合每个人的频率都不一 ..
[鬼谷仔 2012-03-19 22:52]