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身体放松法

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1楼：我说下个人的看法，往大家指正。
身体松弛是为了营造良好的状态以释放α脑波。
你的方法 ..

2楼：呵呵。真的像是催眠，还需要琢磨琢磨。多练练找找感觉。

3楼：我也感觉是在催眠我自己放松后感觉要睡觉了