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右脑速读记忆方法
主题:关于达芬奇睡眠法的疑问
回帖:最简单直接的做法 用闹钟!!!
睡眠周期的意义,是根据你需要的起床时间
控制你的入睡时间,这样可以睡几个完整的睡眠周期
25岁之前,建议睡满7个半小时!!!
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