右脑记忆论坛

右脑速读记忆方法

关于达芬奇睡眠法的疑问

作者:1051493677
2012-10-14 10:08
90分钟为一个周期,在两个阶段交接的时候,如果不受打扰,就会自然地进入下一个睡眠周期,那么比如我一晚只想睡3个周期,怎么控制自己只睡3个周期而不进入下一个周期

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