回帖：放松类训练 初期确实会想睡觉 习惯后就没有这样的状况了
放松呼气时也会有要飘起来的感觉 这个就是放松的感觉
但是这个放松的有点过了
做放松训练的时候 应该是身体的放松 和 精神的高度集中
不要放松了身体 把 精神也放松了