回帖：在日常训练中经常的训练 使之变成一个下意识的习惯
这样就可以在训练中 一直保持该呼吸方法了
在做任何训练中都不需要刻意的想起这个事情
训练这个的目的 是帮助集中 一直想着这个 就失去训练的意义了