回帖：呼吸不应该干扰到你的训练
在训练的时候，应该忘掉你是采用的何种呼吸
短暂的原色现象出现后，要学会维持住原色
如果一直有残像干扰，需要缩短看卡的时间
还有黄卡训练 要少量多次 不可一直反复的练习
一般一次训练时间（包括看和想） 不应该超过5分钟
而且半小时之内，最多只能训练两次