回帖：提高记忆力的一个有效方法就是反复。语言和图像都能
够通过反复而长期固定在大脑中。人类每一次记忆的容量都
是有限的。第一次提出记忆容量的是美国心理学家乔治·米
勒，1956年他发表了论文《魔数7±2》( Magic Number7+2)o
他在文中指出，记住一个5位数并不难，但要记住一个9位数
就必须集中精力了，而一次记住一个12位数几乎是不可能
的。很多城市的电话号码设为8位数就是这个原因。因此，无
论语言还是图像，如果我们反复记忆多次，就能够由短期记
忆转化为长期记忆，打破记忆的界限。特别是在记忆抽象的
事物和人名时，反复的效果更能显示出巨大的威力。
反复记忆训练能够帮助我们一次记住多于米勒数字的事
物。看下页表。首先，将第一项要记的事物写在表的第一个
框里，边写边在心中默念，例如，一边写“胡萝卜”，一边在
心中默念“胡萝卜”o在第二个框里写上“墨鱼”，然后不看着
纸轻声念几遍“胡萝卜”、“墨鱼”。这样就可以一边往框里
写要记住的事物，一边从第一项开始反复地背诵。一旦填写
完毕就绝对不要再看这张表。
用这张表作练习，肴看你能够连续准确地记住多少个词。
作练习时请尽量选择一些关联性较小的词语。
这张表也适用于工作中。例如，负责销售的人如果在推
销产品时充满自信地望着顾客，必定比那种边看产品目录边
介绍产品的方式更有说服力。所以，负责销售的人可以使用
这张表来记住新产品的名称和编号。如果你负责策划，可以
在进行重要的提案之前，根据脚本边填写关键词边从头开始
按顺序反复地朗读，直到脚本中的内容不断涌入你的大脑，
并深刻记忆下来。
使用这张表可以同时记忆12个项目。你需要做的是把12
个项目整理在这张表上进行记忆，如果有更多的项目可以用
新表，你可以不断补充自己要记忆的事物。
进行反复记忆训练可以帮助你成为记忆力超强的人东京有一家饭店的看门人可以丝毫不差地记住数千位常来
客人的长相和他们的名字。客人的车子一到饭店正门口，看门
人就跑过来打开车门，微笑着迎接说：“吉田先生，欢迎光
临。”对客人来说，没有比被人记住名字更高兴的事情了。
下面我来介绍一个帮助你成为长相记忆高手的训练。下
页图中有7组面孔，每组一男一女。努力地记忆这7组面孔，
时间为1分钟0 1分钟记忆结束后，请接着看后面的文字。
第125页显示的是两组男女面孔。按照刚才在上一页看
过的每组男女面孔的搭配，用线连接每组两张面孔，使其重
新组成原先的一组。你能做对几组？多次重复这个训练，你
的成绩一定能提高。如果一次就全部做对，那么请你在一个
星朔以后再重新做一遍，一般很难再次全部做对。
当全部做对的次数已经很多、几乎不再出错时，剪下每
张睑，变换每组的搭配重新作训练G
通过这个训练，你记忆长相的能力会得到飞跃性的提高，
你的右脑也可以得到很好的锻炼