回帖：程序性记忆也称为工作记忆，它是对人类非常重要的记
忆。当你想给一个客户打电话但他的电话号码不在自己手机
里的时候，你就会从名片夹中把那个人的名片找出来，查看
一下名片上的电话号码，然后再给对方打电话。虽然只用短
短几秒钟时间，但如果不记得那个人的电话号码也就打不了
电话。这可以说是最简单的工作记忆。另外，吃饭时无意识
的动作中也有工作记忆在起作用。例如，每天早晨在完成烤
面包、涂上黄油或果酱、把面包送进口中这一系列简单的动
作时，工作记忆就起了很大的作用。如果不是按照过去储存
起来的工作记忆来进行的话，就无法完成吃饭这个行为。工
作记忆哪怕出了一点问题，都会给日常生活带来很大的不便。
关于工作记忆，我会在后文中作一些更详细的谠明。
另外，根据时间要素记忆还可以分为超短期记忆、短期
记忆以及长期记忆三类。超短期记忆也叫感知记忆，是指那
些通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官而记忆下来的
东西。感觉通常是瞬间消失的，但即使是千分之几秒的瞬间，
也会在大脑中留下记忆。感知记忆对保证人们的正常生活非常重要。例如，你在开车时突然前面的交通信号灯变成了红
色，你急忙踩刹车，汽车立刻停了下来。看到红灯就刹车利
用的就是感知记忆。
完成任务后就可以忘记的记忆称为短期记忆。短期记忆
在打电话时很重要，另外下将棋时，以及在超市购物等时候
也不能缺少短期记忆。
长期记忆是一种半永久性地保存在大脑中的记忆。对儿
童时代的回忆和各种各样的知识都属于这种记忆。短期记忆
通过反复温习后就可以变成长期记忆。人即使年龄增长，长
期记忆也依然可以保持稳定不变，特别是年轻时固定在大脑
中的记忆会异常鲜明地保存下来。有些老人能够非常详细地
记住年轻时的得意之事，就很好地证明了这一点。很多人随
着年龄的增长，越来越容易忘记最近发生的事，虽然他们能
够清楚地记得40年前发生的事情，并经常拿出来回味，却想
不起来昨天吃了些什么。其实，大脑的老化不是长期记忆的
衰退，而是短期记忆的衰退，掌管短期记忆的大脑器官海马
机能低下是短期记忆衰退的主要原因