回帖：在自我催眠中，最有效的方法是清晰地想像自己的未来。
我所提倡的这种自我催眠方法虽然很简单，但是如果只做一
两次的话，即使对成功的情景进行了想像，也很难见效。
一郎在小学三年级时就下定决心，“要成为职业棒球运
动员”。从那以后，他片刻也没有忘记自己的决心，直到真正
成为职业棒球选手，他用了10年时间来实现这个目标。推动
一郎取得优秀成绩的正是他追寻梦想时所发挥出来的巨人能
量。
在平时养成想像10年后自己成功的情景的习惯，你就会
自然而然地变得精神十足、充满斗志。拥有强烈的目标时，
人类就可以发挥出惊人的力量。
如果你现在30岁，请试着想像一下自己40岁时的最佳
自我的形象；如果你现在40岁，就想像一下50岁时的最佳自
我的彤象。首先，以放松的姿势坐在沙发或椅子上，闭上眼
睛，做深呼吸；然后想像眼前有一块大的白色幕布，并认真
地将10年后自己微笑着的、神气十足的样子投射到幕布上
面。
你正在做什么工作？请把这个工作的具体情况仔细想像
一下。
那时候，你的家是什么样的？
你是不是在满世界地飞？
请尽可能地把留下深刻印象的鲜明的自我形象与周围的
环境一起仔细地想像出来。与此同时，小声念着成功语录，
尽量发出声音来念。下面就来试一试，一边想像着成功时自
己的样子，一边在心中默念“我一定会实现理想”，“无论做
什么事，我都会全力以赴”o
这个训练能够在运用右脑想像自己光明未来的同时，将
成功的信息深深刻入左脑。训练贵在坚持，一天最少3次，每
次3分钟，反复进行该项训练。这样成功语录才能深深地印
在你的心里，你就可以向着10年后的理想自我稳步前进了。