回帖：大多数人被自己的工作和每天必须完成的使命压得喘不
过气来，忽略了与自己内心的对话。另外有些人坚信进化论，
认为人类是随着时间流逝而绝对进化的动物。但这是完全错
误的。
据一位大脑生理学家说，数万年前生活在地球上的克劳
默人的大脑比现代人的大脑重约200—300克。还有的大脑生
理学家认为，如果可以把克劳默人带到现代来的话，这个世
界就会充满了达·芬奇和爱因斯坦。
我相信，随着社会的发展人们的生活会变得越来越便利，
但同时大脑会越来越退化。事实上，在信息大潮的驱使下，
无比重要的人类大脑机能却在明显地退化着，别说克劳默人，
我们甚至不如文艺复兴时代的人们。照此下去，我们人类可
能会重演和数千万年前地球上曾繁荣一时的恐龙一样的命运。
你有没有保证个人独处的时间，并时常和你的内心对话？
使用下页的这张“与内心对话卡片”，尝试一下和另一个自我
聊天吧。这样你的大脑就麓够得到进化，你会从此踏上成功
之路。与内心对话的目的是，通过如实回答问题来了解自己
内心真正的想法和感受。简单地说，就是让自己变得坦诚，
用文字记下自己真实的感受。
请每天如实地填写这张卡片，可能有人会不满，觉得每
天都是同样的答案。但是，重复也是很重要的。反复多次记
下相同的答案，就证明那个答案是惟一的、确定的。而且，
将相同的答案写入卡片也能够让你越来越深入地走进自己的
内心世界。
最后’，每天睡觉之前请你在卡片中的最后一道问题“今
天一天你过得充实吗？”的选项“是”后的小方框内打上勾，
然后再钻到被窝里美美地睡上一觉吧。别忘了入睡前闭上眼
睛，用3分钟时间认真地回忆一下今天一天的活动。只要坚
持这样做，你的成功之旅就真正开始了。
在训练运动员时，我经常强调的一点是管理好每天的功
课，争取发挥出每一天的最大价值。运动员如果想创造世界
记录，就必须把每天的训练放在首位。无论一个运动员多么
有天分，如果不能完成每天的训练就不可能创造出世界记录。
这一点对于商人、职员和家庭主妇来说也是一样重要的。
只有每一天都处于最佳状态，每天的生活都过得很充实，那
么人生才能获得成功。实现成功人生的秘诀就是：管理好每
天的功课，以发挥出自己的最大价值为标淮，充实地度过
每一天。
第31页的表是我和职业运动员们合作完成的。请你一天
数次在不同的时间填写此表，这样，你每天所完成的功课的
质量会得到飞跃性的提高。