下一楼›：话说我是先看了怎么养气 并且按照了如何养气的方法做了3天 才来看记忆的…… 养气的已经没做了… ..(fengge)
‹上一楼：补充：
我在背了50个英文单词后，就是小睡一会，用腹部呼吸，加上想象。
一会儿，丹田就 ..(fengge)