回帖：黄卡训练，要遵循少量多次，不要想一蹴而就！内视觉的建立，是一个长期的艰苦的过程
训练中，不要有我一定要怎么样的心态。而是要我一定可以的心态
呼吸训练中，1234是秒。但是你实际呼吸的时候，切记不可以在心理默默的数数
应该是先看表，适应这个节奏，然后训练按你自己体会的节奏训练