回帖：如果在还没有训练速听前就有这样的现象，我以为最主要的还是个人原因。心态要正！要有一颗平常心！ 心态啊一定要积极，要正面的去思考去暗示自己！我也受过那样的折磨，上课都没有精神，特别是到信息那时，越是想让自己睡就越是无法入睡 努力了，速听听他3个星期，习惯就好