下一楼›：兄弟我顶你。呵呵。好好加油，考个状元。(绝骑红尘)
‹上一楼：如果练习黄卡的同时配和瑜伽的练习会事半功倍哦。还有，练习胎息法中的奇经八脉贯通法，也很有效 ..(hb1385)