下一楼›：如果练习黄卡的同时配和瑜伽的练习会事半功倍哦。还有，练习胎息法中的奇经八脉贯通法，也很有效 ..(hb1385)
‹上一楼：首先谢谢楼主分享，其次，希望楼主多说说细节，给我们一些有用的信息。谢了……(xuqiang)