下一楼›：贴地爬行当然要在家进行 人脑是进化过来的（地球人都知道~）所以人脑中也有爬行动物脑 所以这一 ..(起床)
‹上一楼：老实说楼主介绍的方法有点难实行，而且好像有点偏离生活了(纯粹个人意见）(3.6升水平)