回帖：看黄卡首先是看残像 是吧 但是残像一定要能清晰保持1分钟以上(用我的话说就是发呆保持一分钟） 不行的话 照相记忆根本就是白搭 此过程一定要少量多次 心态最重要！接下来就是一个非常重要的过渡-看原色 细节： 虽然看原色是建立在看残像的基础上 但看出来的感觉是不同的 我看原色有一个跳跃的感觉 就是注意力一下子就跳到脑后！！！ 脑中浮现原像！（这时你不要被胜利冲昏头脑 你应该进一部的深入其中对你看到的原像进行放大缩小的操作 你不断地放大缩小原像也会越来越清晰 坚持100次 可能有点多但是你做到了你就可以在同学面前拽了哈啊） 后来回忆起来 在心中看到原像时对眼前的事物居然没有丁点的发觉（我是睁眼看墙看到原像的 ） 相当于做白日梦（如果你有做白日梦的经验 在看原像不要刻意感觉它想它 那种做白日梦的感觉将自动帮你引导进入刚才所看到的一切。也就是原像 当你看到原像时出现的情况应该是失去了眼前知觉 眼前立刻没了残像 好像整个人进入了自己的心里看到了原像（也许这就是心像的由来） 就是这样！！ 保持时间与残像相同 最好超过2分钟。（超过2分钟我就不信你看过的东西不能想起来） 接下来我讲讲变形 其实变形最好在你看残像时练 就像字典说的要有一个等和变的过程 残像能保持1分钟时 在后30秒内把中间的黄○变成一张鬼脸 最恐怖的那种（相信看过鬼片的人都会） 蓝面也要注意不要让她消失（当然要在白天练了） 最后在眼前闪一道白光 很白很白很强烈刺眼 这是要暗示自己那光不仅强烈 还有七彩的颜色（这过程可以训练你的变色能力 七彩中你选了一种很喜欢的） 接着里面出现一个人 --看见上帝啦！虽然很白痴 但是只要过程连贯你应该就能达到 随意变形的境界！接着你要想想其他的变形过程 你要记住 ：变形训练一定要连贯 变形对象指向要明确 也就是说只能要哪一部分变 不能一下子全都变 那就变成另一幅画了。。如果你能看到原像你也照这步骤去试试 有了残像变形的经验 原像就是小菜一碟了。哈哈够长了^_^本人鄙见大家勿笑。