右脑速读记忆方法
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右脑记忆问答
请问默念和调整呼吸怎么同时进行?
作者:
zjc0908
2009-06-10 19:07
影像阅读的时候一默念就呼吸急促,因为要出声嘛,这样一来怎么调整呼吸?我怎么老觉得上气不接下气啊?]尤其是吸气的时候,没法出声。。。。。。
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共6条
6楼:
记忆小友
2011-04-26 23:12
一开始大家都会遇到一些问题,不要着急,慢慢来,逐渐适应。万事开头难,别轻易放弃
5楼:
凉芊月
2009-08-26 10:52
默念是心里在念的,和呼吸没关系,读出来会降低速读的速度的,所以调整下你的注意力
4楼:
461689650
2009-08-24 00:51
1.身体放松法:就是有意识将身体放松.
2.冥想.本坛上应该有介绍,我就不说了.