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呼吸法问题

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1楼：每天可以训练多次，每次5分钟左右

2楼：我觉的丹田呼吸法叫的太难懂了，我的悟性太低吗？到现在也不知什么叫丹田呼吸法

3楼：论坛里有的啊，如果我没弄错的话，就是腹式呼吸啊，丹田就在小腹的位置，吸气的时候，腹部就会鼓 ..

4楼：对。。。。。。。。。。。。。。。不是胸部在动，是腹部！

5楼：遵循少量多次的原则，当然具体看效果而改变训练的时间比较好

6楼：我练呼吸法就是觉得得不到良好的效果，只觉得是身上热了些，大脑并没有觉得大脑清醒了，可能是我 ..

7楼：就是小肚子嘛 .

8楼：我教我儿子学习，但我看他学起来不是很到位，不知呼吸法不正确对训练效果影响如何

9楼：丹田呼吸法很难啊一开始的时候弄的我很难受啊 郁闷