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通过冥想达到α 波状态

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1楼：我失眠几年了,也买了几本有关冥想类的书籍,实践起来才发现,根本就昏昏欲睡.
状态不是很好,遂 ..

2楼：有点深奥，有点玄。不知怎样进行下去。

3楼：谢谢楼主的辛苦
谢谢楼主的辛苦
谢谢楼主的辛苦
谢谢楼主的辛苦谢谢楼主的辛苦

4楼：