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腹式呼吸法详解

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31楼：受教了,呵呵,谢谢楼入的无私奉献,真的很感谢.

32楼：最近一直失眠昨天睡前做了下腹式呼吸法 昨晚睡的还不错

33楼：感谢楼主.......
无私分享

34楼：谢谢分享，挺有用的，要继续努力练习了

35楼：好东西

36楼：感谢楼主.......又长见识了，目前锻炼中 还不习惯

37楼：对身体有什么限制吗？ 为什么我感觉吸气长，呼气短啊。