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原创ae教程-如何心静(静心)

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11楼：谢谢你呀，楼主！！！！！！！！！！！！！！！！！！

12楼：深呼吸，把头脑暂时清空。也就是瑜珈里的冥想。过一会儿心就会静下来

13楼：写得不错，就从这开始学起。静确实是学习的前提，觉得环境和心也要静才行。