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丹田-腹式呼吸

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11楼：感谢LZ分享！刚开始感觉很不习惯，或许要长期练习才能掌握吧。

12楼：感谢楼主受益匪浅啊挺有用的 顶

13楼：谢谢楼主

14楼：不错不错，很好很好！！！！！！！

15楼：谢谢谢，我非常喜欢这个贴子。关于丹田之说我甚感兴趣。

16楼：楼主我把你的帖子转发出去了，不介意吧。