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学习之前的三部曲：冥想、深呼吸、想像

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1楼：谢谢楼主了！我试试看！居然还坐上沙发了！

2楼：呵呵，兄弟不用谢，能帮助你们是我的光荣

3楼：请问楼主...一次冥想大概要多少时间...

4楼：根据每个人的不同情况，这个不能够肯定

5楼：就是学习之前先冥想。通过冥想、深
呼吸和想像， 大脑就能够由左脑模式转换到右脑模式的状态 ..

6楼：想象是我的长处啊，每次睡觉都能做奇幻的梦，五彩的苍穹，奇形怪状的动物，但是回到现实生活就会 ..

7楼：呵呵`写的非常不错```我想问一下冥想可不可以躺着或着站着``~`

8楼：谢谢楼主，这个方法很有效呢，可是我怎么都觉得有些难度，可以说得再详细一些吗

9楼：做起来貌似不那么简单吧！！！！

10楼：建议躺着，O(∩_∩)O~！！！！！！！！！！！！！！