下一楼›：1 基本训练
①集中力训练
②视幅扩大训练
集中力 （用十字法） 一点凝视（飞克） (注册好麻烦)
‹上一楼：阶段二
（30 天的场合3 天，60 天的场合6 天）
训练内容时间方法
1、视力检查3 分钟 ..(注册好麻烦)