下一楼›：盯住一点，调整呼吸，感觉挺有用，残像维持的时间长了些，不知道怎么才能看出原像？(evamm)
‹上一楼：原来黄卡的详细练习方法在这里，我试了，看残像我是能看出来，生理功能吧，决定进行下一步了(xxdy)