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主题:孩子注意力不好怎么办?注意力训练软件推荐:舒尔特方格训练软件
回帖:第一种:视幅中心+四角查漏补缺
舒尔特表是针对视幅扩展的实战训练,必要的视幅是通关舒尔特表的基础。
所以,我们可以将自己的视线分为视幅内视线和视幅外视线,
视幅内视线是我们可以看清的部分;
视幅外视线是我们可以大致看见却看不清楚的部分。
表现到舒尔特表中,就是表里居于中心位置的部分是我们的视幅,
居于四角的部分往往是我们的视幅看不到或看不清的部分;
所以,可以按照“视幅部分与非视幅部分相结合”的方式做舒尔特表训练,
即“中心+四角”或“圆心+死角”。
第二种:表中四分法
把整个大大的正方形舒尔特表分为均分的4个部分,
即一个大正方形=4个小正方形的和。
于是,整体的舒尔特表训练就变成了4个小舒尔特表训练的总和。
这种方法可以用来做自己确实通关有难度的舒尔特表
用这种4个小舒尔特表训练相加的方法可以在一定程度上加快搜寻速度,
因为缩小后的舒尔特表不再有视幅盲区,可以保证对视线内范围的全视幅覆盖;
但这种方法要面临视线焦点移动速度的挑战,
要加快视线在4个小舒尔特表之间的跳跃,以减少时间的消耗。
第三种:西瓜芝麻一起抓,未雨绸缪
无论是数字舒尔特表还是文字舒尔特表,
都是要求按照一定的顺序来点击表中数字或文字的;
但是因为表是乱序排序的,我们最先看到的数字未必就是我们需要立刻点击的,
不过我们可以在脑海中预先记下这些数字或文字的顺序,在需要的时候再来点击。
这样做的好处是可以节省时间,但要求我们要有足够的速记能力,
在速记的同时不耽搁搜寻目标数字或文字。

第四种,寻找数字特点,减少搜寻精力
数字总共就只有0、1、2、3、4、5、6、7、8、9,
无论数字舒尔特表的总数有多大,都只能由这些数字组合而成;
所以,当我们在搜寻11——19序列时,
只需要把视线聚焦在个位的1、2、3、4、5、6、7、8、9上,
搜寻实际工作量大大减少。
按照这样的思路,如需要找30以内的数时,
只需要把眼光定在十位是3的数上,再聚焦个位的数字1——9即可。
第五种:预先速记,记完再点
先把表中的数字或文字看完,有个大致印象再做训练。
这种方法相当于把舒尔特表当做了一种记忆训练,
按照记忆中数字或文字的位置来点击表中相应的位置。
把它当做速读速记的综合训练,也是不错的选择。
另外,在搭配这些技巧的同时,还要加上自己所能够使用的所有速读元素,比如尽量加快速度、扩展视幅……
总之,训练前期越能节省时间,到真正遇到视觉盲区的数字或文字时,就能有越多的预留时间,通关的可能性就会越高。
当然,技巧只是用来让我们“锦上添花”,却不一定能“雪中送炭”,
所以,既然是针对视幅扩展的训练,我们就要把视幅扩展这个重心放在心上,不
断扩展视幅,才能真正持续把舒尔特表做好了。

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