下一楼›：感谢楼主 的指导，我也要努力炼成这样的功夫(或者已经)
‹上一楼：让自己放松就能看到很清晰的黄圆，然后对自己说变色，结果就变出蓝色，红色等。,这里,关键是要先 ..(jm_ljm)