回帖：训练方法 跟黄卡有些差异的
曼陀罗图练习方法
(1)请连续盯着曼陀罗图.
(2)看5秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.
(3)睁开眼后,切换到黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.
(4)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月.