回帖：训练眼肌的目的是训练大视幅下的视点高速移动能力
视点的移动和感知是极快的，自己基本感觉不到视点的移动
如果你阅读的时候 反复的移动眼球
那说明你看的范围太小 也就是没有扩大视幅的去看
一般来说 我们是3-5个整行一起看清
大面积的看文字的时候，切换速度不是很快了
3-5行花的时间 差不多是1-2秒这样
在这样的速度下 你用声音的理解 是肯定不够的
所以要用心像化的理解 或者说没有图像感的 闪念 来理解
视觉的眼肌训练 正常来说 训练两周后 就不需要训练了
后面应该训练的是 视幅和 大视幅下的理解效率
简单的说 就是 基于关键句 关键词来梳理文章
基于关键词的心像化整合 来实现并行理解
黄卡，曼陀罗卡片，三色卡，和三维卡片这些训练
是你具备很好的速读 记忆能力后 用来训练 超高速阅读的
简单的说 就是 训练你 一目一页 并且理解 记忆的能力的
这个对初学者来说 太难 太难了 不建议在初期就训练
特别是 黄卡 和 3D会对你的视幅训练 造成不好的影响