回帖：学习计划：
1.呼吸法1~5分钟
2.训练眼肌5分钟
3.一点凝视5分钟
4.视幅扩大10分钟
5.舒尔特表10张
6.奇特心像联想20分钟
（2~6）循环2次以上
检测成果！
以上计划进行两天，两天后进行改进