回帖：波动速读入门训练（含黄卡、曼陀螺使用方法）提供相应卡片
入门训练是进行波动速读的基础
在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项：
1、视觉训练；
2、ESP（超感觉能力）训练；
3、右脑记忆训练。
这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键，所以请在力所能及的范围内调节环境。
视觉训练
七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练
这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。

我现在在练这个看圆点的.
再讲一下自己感觉.我终于明白我为什么看见2个圆点,因为我左眼看见一个,右眼也看见一个,所以就看见2个.当我控制它变成2个的时候,我闭上眼睛之后,就很难看见有东西,很模糊好象有2个黄影,
如果我控制只看一圆点的时候,闭上眼睛就非常容易看见一张全黑的长方形,在中间有一个黄点,不过黄点不能保持太久,过一会就被黑色淹没......
我想知道一下,现在我到底是要看一个点,还是看2个点????大家也讲讲感受,谢谢...