下一楼›：深呼吸，把头脑暂时清空。也就是瑜珈里的冥想。过一会儿心就会静下来(zhxhhc)
‹上一楼：心静的方法有几个，第一是训练左右手写字，开始可以试试从12345......开始，之后用小号簿的数学 ..(koaytan)