右脑记忆论坛

右脑速读记忆方法
主题:如何通过呼吸改善记忆
回帖:一旦每个鼻孔都完成了吸入和呼出的动作,这叫一个循环。每天进行3个循环,逐渐增加至每天20个循环,同时可以按2:8:4的比例增加间隔节奏(比如,4:16:8)

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