下一楼›：早上，找个好地方，让你能放松的，安静的也将就。冥想20分钟(可延长)，然后看黄卡(一定要精神集 ..(芒果然1998)
‹上一楼：楼主幸苦了，多谢，对我很有帮助。(kevinmeng)