下一楼›：要以积极正面的语言，而不能用消极反面的语言进行心理暗示。因为越积极就能越积极，而越消极就越 ..(武林盟)
‹上一楼：扣如上所述呈左右，前后、对角线，画圆等之后，精神自然就集中起来了。这一训练，仍然应配合丹田 ..(武林盟)