回帖：右脑训练常见问题及训练步骤
右脑训练常见问题及训练步骤
为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？
答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中
2、黄卡是看出来的还是想象出来的？
答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。
3、曼陀罗是怎么训练的？
答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。
4、3D图是怎么训练的？为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？
答：3D图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。
字重叠的问题，我想这个主要跟视野不够开阔有关，应该是通过作视野扩大训练来解决而不是继续作3D练习，而且在实际作波动速读的过程中并不需要3D眼那样大的眼肌调节的幅度，使用3D眼的目的主要是掌握一种对阅读内容整体把握的能力，至于变大变清晰倒是其次，当然这(指字变大变清晰)有助于加快信息进入大脑的速度，在视野没有取得突破的时候强硬的上3D眼来阅读而只会导致重叠和大量的盲点，这不但没有加快信息摄取的速度反而起了阻碍作用实在得不偿失，所以过度的3D眼训练反而会不利于将来实现波动速读。
5.什么是ESP？怎么进行ESP训练？
答：这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练，就是在睁开眼睛的情况下进行想象力训练，比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次，当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧)，而慢慢进入到自己内心的潜意识视觉里面来，训练状态好的时候，那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。
ESP的目的就是让自己的潜意识无比靠近自己的意识，让自己瞬间进入到右脑状态中，通过ESP训练我们就能够很容易的引导出潜藏在潜意识里面的记忆了，这时候照相记忆、波动速读就随手可得了，所以说ESP训练是整个训练的核心也就不为过了。还有一点要提的是，我们并不一定要通过卡片训练获得全现心像力后才开始ESP训练，ESP训练跟全现心像没有绝对关系，当然它们两者之间存在着互相促进的作用，获得全现心像能力后ESP的图像更为清晰和真实。
6.怎么进入右脑状态？
答：其实上面的问题与答案已经回答了这个问题了，进入右脑的公式就是放松然后想象，通过ESP训练就可以帮助我们快速进入到右脑状态了
7、照相记忆的效果到底如何？
答：照相记忆其实就是右脑式的机械记忆，把记忆的内容当成是图片存入到右脑中，当需要的时候再图片拿出来，而且100％正确所以细节毫无遗漏
真的就这么简单吗？
是的，就是这么简单，不过要通过很大量很大量的训练才能达到这样的境界，就算你好不容易获得了ESP能力但还没有进行过超大量的记忆训练，这时候你会发现当你雄心勃勃兴奋无比的扫了一眼内容而自以为胜券在握眼光所到之处尽收右脑巨细无遗之时，原来脑子里没有图片有的只是碎片，连忙大叫：“还不出来还不出来”，使劲的敲脑袋，砰砰砰，结果图片真的出现了，问题是图片没办法消失了……医生叽叽咕咕着：这家伙有病啊，居然上门来要求切除右脑。
初期的照相记忆只能通过多次的反复阅读来记忆，多次？没错是多次，但一般不会超过五次，如果你还不满意的话那我也没有办法了，因为这比起左脑记忆来已经是厉害很多了，而且最重要的一点是，它的遗忘率实在是低的恐怖。
现在很多人在练习挂钩记忆，但客观的说，除了记忆大量顺序性的内容，挂钩记忆有任何优势，你可以说你现在的挂钩记忆用起来比我的照相记忆强，但那只是人和人的差别并不是方法上的差别造成的，就像拼音输入和五笔输入法的区别，你的拼音输入快过我的五笔输入并不代表拼音输入法就快过五笔输入法。
8、波动速读与影像速读的联系与区别？
答：波动速读和影像速读使用了潜意识系统，区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中，而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干，所以这也造成了两者用眼方式上的区别，虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握，但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的，而后者则恰好相反，虽然不是说越模糊越好，但绝对不能是清晰可读的，否则就可能屏蔽不了左脑意识了。另外，由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求，前者要求近乎苛刻，而后者就几乎没有这样子的要求了，在这点上，对右脑的要求也是同样如是，这也导致了影像速读可以拿起来就用，而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。
所以，波动速读即使即时活化，而影像速读就是事后活化，于是这就造成了两者在效率效果上的巨大差别，前者只需按从超高速到一般稍快的速度的次序来回几次翻书，就可以理解书本内容了，感觉就像做一次思维拼图游戏而已，而后者就不知道要活化多少次才能理解了，呵呵。
9、如何消除音读现象？
答：要完全消除音读的冲动是几乎不可能的，但消除音读现象却是可行的，因为当你掌握了波动速读以后，意味着你的思考方式已经从语言转向了图像了，而且在超高速阅读下只有通过图像与意念才能理解阅读内容，这时候就几乎不存在音读现象了
右脑训练步骤：
一、视觉卡片训练
1、黄卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡
二、想象力训练
睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像
三、视野训练
如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。
注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。
其他训练的说明：
1. 其他卡片
2. 1000图训练
3. 黑点、3D训练
4.气味视觉训练
5.直觉图像训练
6. 挂钩记忆
7. “只管朗读”法
8.速听

照相记忆的全部核心
一直在进行右脑照相记忆训练，目前在训练中出现了一个极为郁闷的问题。最初，在训练视幅时，看那个圆点，每天就是不断静静的看，我不理解为什么有人会一页一页的翻书，那样的速度，怎么能做到？查遍所有的书，包括七田的，都没有谈。
突然有一天，我进行圆点那一页的训练中，一下子圆点好像“活了”，不再是一个一个圆点，而是一下子全部进入了眼睛，我不知道怎样形容，是整个页的所有圆点一下子全部进入了眼睛，瞬间，我明白了。继续训练，然后有一天，我又突然发现，其它的，不仅是圆点，包括直线的那几张图，也“活了”，也是整个一页都进来了，而且是浮出纸面跳进眼睛的。
瞬间，我完成了思维的升华，我狠狠的把这些搞右脑、搞速读的包括七田都狠狠的骂了一遍，这是核心、是技术关键，可谁都藏着、谁也不谈！我一下在理解了七田的过人之处。他引入这个三维训练，可却不告诉你为什么，其实三维训练是入门的重要关键，是锻炼这种用眼方式！让你习惯了后 ，用这种来看任何东西，也就是说，所有的东西，包括文字也可以全部用这种方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像疯了似的翻书，如果真的掌握好了这种用眼机能，那一页书就是像三维图片一样完全可以跳入眼睛。
当然那时还仅仅是我的猜测，然后我就开始试验。最初使用的是表格，因为直觉告诉我表格相对容易，和我设想的一样。没多久，表格已经能一眼进入了，表格中的数据都是浮现出来的，凸出纸面的，和三维图片一样。继续训练，我用文字，没多久，文字也浮现了出来，和三维一样，当然，还不能全部，是一段浮现出纸面。瞬间我知道了下部训练的路。
正当我激动万分时，问题来了。有一天我看书，想试着用波动的方法，结果发生了一件超级郁闷的事情，我突然发现我一个字也看不清----我训练时不带眼镜！而现在带着眼镜！那种软焦点的波动能力，是在不带眼镜训练中养成的 ，而带了眼睛，焦距是经过镜片，焦距是不对的，就差了一点点，可这一点点就看不清文字。
可这种用眼机能已经养成了！
现在我必须面对这个痛苦的抉择，要么我以后要波动看书，就把眼镜摘了，要么就推倒从来，从新训练软焦点，我已经岁了，早过了年轻人的眼睛，目前是400 度的近视，我想我已经摘不下来了，所以，我想我现在只能是推倒从新来训练。
现在想想七田的确有过人之处。首先他用三维来固定你的用眼方式，然后用这种方式来看书，这比单纯的其它普通速读训练直接利索，少走了大量弯路，而且最重要的是，其它训练也可以养成用眼能力，可他的右脑却是肌肉萎缩的，这就能解释为什么速读的人明明能1万以上的能力，可真正看书时，又必须降下来用2000的能力看书，因为他虽然是大量快速用眼睛输入，可右脑却根本处理不了。
七田把这个问题非常漂亮的解决了，用曼陀螺通过出艰苦的训练，把右脑细胞全部激活，这时候，几万的速读他也能吸收，而一般的速读是不可能的。
把话都说到这份上了，我想我已经全说明白了。我知道，波动速读对我来说，现在就是个时间的问题了，而不是可不可能的了。
目前的问题是，我的视幅还不够大，1.7亿的眼细胞没有完全激活，所以波动中常常有盲点，文字重叠现象，严重影响使用。另外文字虽然可以跳入，但却是"死" 的方式跳入，没有生命力，无法理解，这是因为右脑细胞还是萎缩状态，必须通过曼陀螺继续训练，而这一过程很可能要一年半载。
但，仅仅就是个时间的问题了。
现在，那个照相记忆训练是否制定新教材实际上已经没有什么意义了。现在结束也可以了，因为具体的全部训练方法我已经都讲清了。只要按着这个方法，任何人都会掌握照相记忆和波动能力的，不过付出的时间却是无法预计的。有的人可能半年到一年，有的人可能会再长些，有的人可能由于先天的右脑能力，仅仅几周或2、3个月。

如何用波动速读看书
好多人说波动速读到底是个什么东西啊！
效果是个什么样的！怎么用来看书！！
好！我们就来说说怎么用波动速读看书吧！
怎么训练什么的，咱们不说了，论坛有很多！
先说下波动速读看书的效果！！
一眼（1-2秒）把一页书，直接看了！！
然后，在大脑里面，完整的回忆出整幅的页面。
注意的是，这里不是想出的，是和你看到一样。
有朋友说了，我靠，什么看见 不看见的不 明白！！
好简单的来：
我们回到书上，现在看那书，用迷茫的眼神（看3D的），看那书，把整个书看模糊了。
注意调整眼焦，这时，会在书的上方（或下方，用眼方式不同）看到清晰的浮起来的文字。
注意了，看不出的不要骂我，你没有训练超右脑，或者说你的训练还没有做好。
看到字是重叠的，不要急，用看到3D3-4层的那种眼神看。就可以了。
没有练3d的，我也没有 办法了，变换下眼焦吧。
看到了悬页（刚才浮起来的字拉）了吧。
好的保持，离开那书，再眼前浮现整幅图片（页面），现在书就到你脑袋里面了。
有人说了，我不可以啊！不要急拉，练练就可以了哦，慢慢来了！！
又有说了，看到脑袋毛用啊，还要一个个的去看！！
呵呵，说这样话的，其实都是没有看到的！！
要知道整幅到了脑袋里面，就和你看书有区别了
你眼睛只能看几行，到了脑袋，你那一页都可以看清。
要知道，大脑起码是40寸的显示屏 呵呵！！
下面就简单了，在你看脑袋里面的文字的时间，可以迅速的找到重点并理解记忆了
有人又说了，我怎么抓重点的啊，我怎么看啊！
要知道字（悬页）到了脑袋里面，可以自由的放大缩小，拉近放远的！！
把重点的字方大下，就可以了哦。
10倍速的观点认为，这步可以取消，看进去就玩了！！呵呵!!

激发右脑的训练方法——呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片说明
激发右脑的训练方法——呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片说明
习惯使用左脑的我们怎样才能开发右脑的照相记忆能力呢？这部分提供了为期14天、每天1小时左右的右脑照相记忆训练。训练包括30分钟的基础训练、15分钟的拓展训练和15分钟的自我检测，基础训练和拓展训练都是每天必需的，如果对自我检测成绩不满意，可以反复进行这两部分的训练。一定要注意，自我检测和基础训练、拓展训练必须结合起来进行，单独进行任何一项，效果都无法达到最佳。
第一天
　　今天的基础训练分4个部分：呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练。可以帮助你激活右脑，逐渐进入右脑状态。
　　呼吸放松（7分钟）
　　深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。
　　呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快；腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息均匀。
　　训练方法：

右脑相关训练总结
右脑训练步骤：
一、视觉卡片训练
1、黄卡
2、三色卡
3、曼陀螺
二、想象力训练
ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP概念）
这个就是核心，好好练习吧。
三、视野训练（不包括黑点＆3D）
这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺也没法过关。
注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。
其他训练的说明：
其他卡片（如右脑训练营，太极图等）——完全没练过，由于其他会员强烈推荐，看来效果应该不错的，如果对黄卡长时间没进展的话，不妨试一下；
1000图训练——本人没有训练过这个就可以实现那种快速过电影的感觉了，其实如果直接做这个训练而抛开一＆二同样可以达到目的，但个人不推荐这样做；
黑点＆3D训练——本人也几乎没有做过这方面的训练，但通过视野训练以及 ESP感觉训练已经养成了开放式聚焦的用眼习惯了；
气味视觉训练——这个训练感觉有点莫名其妙，呵呵，试了一下很容易过关；
直觉图像训练——直接将照相记忆运用于我们要记的资料就好了，不必搞这个；
挂钩记忆——几乎没练过，虽然其他会员对我强烈推荐但自掌握了照相记忆后感觉此法太累太繁琐了，所以干脆抛弃不练了，但此法对于大量顺序性的资料效果很好，所以还是推荐练习；
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