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主题：如何检查自己是否处于放松（集中）状态
回帖：快速阅读训练都要随时保持腹式（丹田）呼吸，来集中注意力，而且让自己身体放松。
kylin回帖于2011-10-20 21:11
下一楼›：好好学习一下，谢谢分享..............(shaodw)
‹上一楼：正准备学习，先了解一下.希望能有帮助.(zhhepy)

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