下一楼›：一开始就对3D有兴趣，所以让我坚持下来，希望能一直坚持下去，好的，懂了，非常感谢你们哦。(心依123158)
‹上一楼：一次不要看的太久，一次训练5分钟以内为好
训练一次后，休息10分钟以上再看(路逍遥)