回帖：第二十五日学习内容
——《则优超级记忆法》第一日
第1小时：有关记忆的几个科学规律
课后作业：
1、什么是记忆？
记忆是对经历过的事物能够记住，并能在以后再现（或回忆）或在它重新呈现时能再认识的过程，它包括识记、保持、再现三方面。简而言之，记忆就是过去的经验在大脑中的反映。
2、从艾滨浩斯曲线中能得到什么启示？我们怎样利用这一规律？
复习的最佳时间是记材料后的1—24 小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
3、“魔力之七”告诉了我们什么？
短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目！

4、为什么说睡眠前后是记忆的黄金时段？
记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘叫，前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；
后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反由，于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。

5、复习的要点有哪些？
“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！
及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。
不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。
分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋同时间隔的时间还能起到巩固的作用。
相互间意义联系较少的识记材料在学习后的1—2小时内必须抽出5-10 分钟来复习。