下一楼›：我5秒就可以放大一倍了 但不建议长时间训练 因为这个用眼强度的却很大(夜思人)
‹上一楼：不建议 对这个一次训练 2分钟以上
因为大概注视1分钟左右，就会造成你短暂的视物不清
长 ..(路逍遥)