回帖：不建议 对这个一次训练 2分钟以上
因为大概注视1分钟左右，就会造成你短暂的视物不清
长期用10分钟这样的时间训练，会对你的视力造成永久性损伤
还有 不要用穿透的眼神去看 这个出来的视幅是大了
但是 视幅并不扎实 这样大的视幅会造成你理解的困惑
而且 出来大视幅以后 可能1-2年 你都不能解决大视幅下的理解