下一楼›：有一本总结现有，有效的，一步一步的训练手册就非常好了。(harry1987)
‹上一楼：支持一下，越详细越好．最好能把前靡们所要学的基础做个序，让那些没学好的学员们，学这个记忆法 ..(河图)