回帖：我以前曾经听人说、、、、、、、人老是做梦时因为白天想的太多、、、、、精神睡的时候 。。。。。。没有放松、、、、没有完全进入谁眠状态引起的、、、、睡前听下轻松的音乐、、、、应该会有帮助、、、