回帖：与某会员的QQ对话：

问：您好~请问可以把你的日程训练课程发给我吗？或者简略介绍~我看过你的训练日记~不过有点不完整~ ，我只按顺序练过黄卡、三色卡、曼陀罗卡、ESP，视野从一开始一直练到现在，其它几乎没有练过。

哦~ESP~这个怎么练~是练什么的？

答：前提是你通过卡片训练后，可以完成以下两点：

1、做到闭眼后看到的心像和睁开眼睛时所看到的实物是一摸一样的；

2、闭眼想象出任何实物，要完全清晰的。这时候你就可以开始ESP了，其实ESP就是睁开眼睛作前面所说的两点而已，比如说论坛里面的飞克软件你可以在睁开眼睛的情况下模拟出来，就像正对着电脑训练一样，又比如刚看过的电影在眼前重现一次……等等。再进一步，你就可以加快这个想象的速度，比如刚看过的电影在眼前重现一次时以超高速来进行。当你做到这步就可以照相记忆和波动速读了

问：非常谢谢你的指导~你是否进行的训练都按照你的训练日记的？

答：基本上是。

问：好的~~谢谢

答：不用客气。祝你成功！

问：谢谢~我一定会努力的~你也一样~一定会成功！

与另外一位会员的QQ对话：

问：我还是没有看到黄卡原色

答：继续努力吧，总会看到的，相信自己。

问：看黄卡后，闭眼时候不断想着原色，先是看到黄色，几秒种后就出现了模糊的蓝色。

答：正常，我曾经经历过。我看那更像黑色。

问：你为什么那么容易看到呢？

答：每个人的情况不一样。我是个喜欢做白日梦的人，所以，嘻嘻……

问：这个原色是想出来的吗？

答：心像有两种方式产生的：外界刺激和自我想象。

问：外界刺激也会有心像吗？

答：全现心像。

问：全现心像？不懂。

答：就是看东西后闭眼看到的心像跟睁开眼睛时看到的一样清晰。这就好像看黄卡后，闭眼后看到原色。

问：我想象时候怎么老是觉的那图象是从后脑勺过来的？

答：我发现很多人还停留在看到模糊的淡淡的蓝点上，而且很短时间就消失了。

问：我就是看到那样淡淡的蓝点。但是不是很快的消失。

答：那个淡淡的蓝点并非心像，只是单纯的视觉刺激残留而已，不过练到这一步其实可以往下练三色卡了，再往后就是曼陀螺，不过如果视野不够开阔这个曼陀螺很难练成功，当完成这些后应该可以达到我刚才所说的清晰重现了

问：你帮我解释下这个东西：

我看黄卡后闭眼后要是不在后脑勺里去想刚才看到的蓝圆就一直是黄圆，要是从后脑勺里去想蓝圆额头前的那黄圆就会模糊，然后出现那淡淡的蓝圆。

答：这只是你的注意力分布的问题而已，不用太在意这个

问：就是说不要去想？就等着蓝圆自己出现吗？

答：暂时还是不要这样好，还是通过暗示和高度集中注意力来看蓝点，如果往后熟练了就没必要了，你会感觉到无需任何暗示和集中注意力就可以看到任何东西了

问：现在就是闭眼后还是要努力去想那个蓝圆吧？

答：你感觉那种方式效果好就用那种吧，因为我经历的太快都搞不清楚到底那种方式好就通过黄卡三色卡阶段了，所以也很难给你太好的建议。

问：你现在到哪个阶段了

答：可以做照相记忆和波动速读了，不过照相记忆的视野不够宽阔，速度受制约，至于波动速读也存在同样问题。其实照相记忆就是右脑式的机械记忆，而波动速读就是思维拼图游戏而已。